理查德:库里的训练始终保持高强度
勇士队球员威尔-理查德在接受NBC湾区体育采访时分享了斯蒂芬·库里在训练中的态度。库里以其高强度和长时间的训练而闻名,为了应对上赛季因“跑步膝”缺席大量比赛的问题,他调整了训练内容,但对训练的标准依然严格。理查德在参与训练时对这一点感受颇深。他表示:“这改变了我对于训练的看法。库里对每一件事都非常认真,每次动作的重复都至关重要,细节是关键。对库里而言,每次重复如同实战演练,哪怕在疲惫时,他也能维持高强度的训练。通常,运动员感到疲惫时,训练效果会受到影响,专注力会下降。但是库里即使在累的时候,依旧能把注意力和对细节的要求提升到更高的层次。”
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合理分配跑动与休息时间,避免过度奔跑,同时注重合理的营养补充。...
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